＜１部＞
『膝 part.3 : ２つの膝関節と骨盤の動き』
〜骨を動かすシリーズ withフランクリン・メソッド〜
“膝の仕組みと使い方”を知る、
膝シリーズ最終回
体重を支えている膝関節、
脛骨と、大腿骨は
どのように動いているのか？
またその時、
膝のもう一つの関節である、
膝蓋骨は大腿骨の上でどう動くのか？
身体にもともと備わっている
自然な骨の動き
(＝ボーンリズム)を、
理解しながら、
自分の身体で体現していきます
あなたの膝、そして身体全体にどんな変化が起こるのか？？
『膝の仕組みと使い方』の理解を深め、
皆さんに
今よりもっと、
軽く滑らかな膝を手に入れてもらおうと思います
そして、
この先の人生、
少しでも長く、
心地よく、
自分の膝と過ごせるよう、
情報を役立てて頂ければ幸いです
【こんな方々へ】
●Ｏ脚、Ｘ脚気味
●膝の動きをもっと良くしたい
●パフォーマンスを向上させたい
●姿勢を改善させたい
自分の身体をもっと良く使いたい…全ての方々が対象です！
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＜２部＞
『ボールでリリース』
ボールを使って、骨、筋肉、筋膜に働きかけ、
各部位のテンションをリリース（解放）することにより、
自分の身体の《元ある状態》へ近づけていきます。
ご自身でもメンテナンスできるように、
その方法を学び、練習します。
・身体が楽に軽くなる
・姿勢の改善
・目線が上がり、身長が伸びる
・身体の動きが良くなる
・重力で垂れ下がった内臓が引き上がる
・血流、リンパの流れが促進される
など、沢山の効果が♪
アライメントが改善した身体の
爽快感と心地良さを体験してください
●持ち物：オレンジボール、白ボール、飲み物、動きやすい服（ボタン、チャック等着いてる服は不可
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初回体験レッスン受付中
初めての方に、ボールワークの楽しさ、気持ち良さを
知って頂くためのお得な体験レッスンです！
15：30〜16：30
受講料:1500円(税、ボールレンタル料込)
【締切】
７月７日（木）まで
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◆開催日時：２０２２年７月１０日(日)
◆OPEN １２：４５
【１部】１３：００～１５：００
【２部】１５：３０〜１７：３０
◆場所：大阪市北区 (お申込後に詳細をご連絡致します)
【受講料】
～早割り料金～
※６月３０日(木)までにご入金
＜1部＞ 5500円（税込）
＜2部＞ 5500円（税込）
＜両方＞ 11000円（税込）
～通常料金～
※７月１日(金)〜７月７日(木)までにご入金
＜1部＞ 6600円（税込）
＜2部＞ 6600円（税込）
＜両方＞ 13200円（税込）
⇨ボールをお持ちでない方は、
ボールレンタル料金(１種類に付き５００円)別途要。
（ボールは販売もしています。）
【締切】
７月７日（木）まで
【お申し込み・お問い合わせフォーム】
こちらからメッセージをお送りください。
※お返事に２～３日かかることがあります。
PC用
スマホ用
【お支払方法】
お申し込み後、お振込先を連絡致します。
※お振込み確認後、参加受付となります。
【ご返金について】
◎ 主催者側の都合（天変地異・事故・病気等を含む）で催行出来なくなった場合は全額返金いたします。
◎ 開催日1週間前より、参加者様側のご都合で参加出来ない場合は、ご返金できませんのでご了承お願い致します。
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骨はどう動くようにデザインされているのか？
筋肉ではなく、骨の動きに焦点を当ててからだを学ぶ、
フランクリン・メソッドを使った「骨を動かす！」シリーズ。
解剖学の知識がない方々に向けて、
ゆっくりわかりやすくお伝えしています♪
生涯使っていく、
自分自身の＜からだの仕組みと使い方＞を知ることは、
きっとあなたの宝物となるでしょう。
会社勤めの方から、各種スポーツ、フィットネス、パフォーマーの方、
「自分のからだをもっと良く変化させてみたい人」なら、
どなたでもご参加頂けます。
日常生活を含め、「全ての動きの基礎を知る」ワークショップです！
必要な方々に届きますように・・・☆
Yuumi